JeRUN Paap 42,2km runnersblog: Baantraining 28 januari 2014

dinsdag 28 januari 2014

Lekkere baantraining in de benen. 20 keer 400 meter afwisselend medium tempo en 10 km tempo. Samen met Jacco en Nef naar een prima 35:50 gelopen.

Loopagenda JeRUN Paap

10-05-2014: DEM Citadel DEM - DCD Loop, Beverwijk

Onderdeel: 10 kilometer, Categorie: Mannen 35

Uitslag: 4e m35 in 39:20

21-05-2014: Zomeravondcup 3, Utrecht

Onderdeel: 10 km wedstrijdloop, Categorie: Mannen 40

11-06-2014: Zomeravondcup 4, Utrecht

Onderdeel: 10 km wedstrijdloop, Categorie: Mannen 40

22-06-2014: Tata Steel marquetteloop, Heemskerk

Onderdeel: 21 kilometer

07-09-2014: 30 km van Amsterdam Noord

Onderdeel: 30 km

14-09-2014: Rabo Bridge to Bridge, Arnhem

Onderdeel: Airborne 70 Memorial 10 Engelse Mijlen, Categorie: Mannen 40

28-09-2014: TCS Amsterdam Marathon Trainingsloop, Amsterdam

Onderdeel: 35 km

12-10-2014: Najaarsloop, Heerhugowaard

Onderdeel: 10 kilometer

19-10-2014: 39e TCS Amsterdam Marathon, Amsterdam

Onderdeel: TCS Marathon, Categorie: Mannen 40

JeRUN Paap 42,2km runnersblog