Dinsdag 1 juli 2014: baantraining 8 * 600m met 400m dribbelpauze
Ging prima vanavond. Hardlopend heen en terug. Damian was mee om de warming up mee te doen en na mijn training een 1000m te oefenen. Mijn training ging lekker. 8 keer 600m in gemiddeld 2:06.
Damian zijn 1000 meter ging in 4:49. Zijn pr in een wedstrijd is nu 4:19. Ik weet dat hij sneller kan. Het blijf heel moeilijk voor een ventje van 8 een goed tempo aan te voelen. Geeft niets, we blijven lekker oefenen.
Donderdag 3 juli 2014: 12,1 km
Tussen de middag 12,1 gelopen in 51:09.
Zondag 6 juli 2014: op vakantie in Overijsel
Geen opmerkingen:
Een reactie posten