Maandag 9 juni 2014: 13,6 km
In tijden niet zo niet lekker gelopen. 8.15 uur de deur uit en toch veel te heet en benauwd. Heb zelfs een stukje gewandeld. Mijn hardloopkleding was volledig doorweekt van zweet. Tijd 1:05:34.
Totaal vandaag 13,6 km.
Totaal deze week 13,6 km.
Woensdag 11 juni: 10 km zomeravondcup
Althans, dat was de bedoeling. Door file en ongelukken was ik te laat en heb ik niet meer kunnen starten. Balen maar het is niet anders.
Donderdag 12 juni: lunchrun van 7,67 km in 35:39
vandaag een klein stukje gerend. ik heb echt last van de pollen. slaat op mijn ademhaling. Is erg vervelend.
Gemiddelde van 4:39 m/k.
Totaal vandaag: 7,67 km.
Totaal deze week: 21,27 km.
Zondag 15 juni: 10 km.
Totaal vandaag: 10 km.
Totaal deze week: 31,21 km.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten