Iedere maandag of woensdag benut ik mijn lunchtijd voor een hardloopronde van ca. 1 uur.
Vanuit het werk loop ik dan naar het strand van Castricum en weer terug. Leuke route met 2 heuvels erin.
Maandag vond ik de temperatuur te vieskoud dus heb ik vandaag mijn gympies aangetrokken.
Statistieken voor deze editie:
Afstand:12,7 km
Tijd: 01:01:53
Gemiddeld: 4:52 (12,3km/u)
Gemiddelde hartslag:141
Totaal deze week: 29,7 km
Morgen weer naar de baan.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten