Hardlopend naar de baan voor wederom een fijne baantraining.
Bij aankomst op de baan begon het te regenen en dat heeft het gedaan totdat ik weer thuis onder de douche stond.
Het was een klein clubje vanavond ik denk 7 of 8.
Afijn, programma: 6*600m met 400m dribbel pauze. De 600m moesten wel 100% zei trainer Bert.
Het was pittig doordat ik nu nagenoeg alleen moest rennen. Marco was er maar die loopt dan net even te snel voor mij. Ben er dus maar een meter of 10 achter blijven hangen. Mijn 600m gingen gemiddeld 2:09(=16,7km/u =3:35m/km).
Had een beetje last van mijn kibbeling maar ondanks dat prima getraind.
Nu zondag weer een km of 20-22.
Totaal deze week tot nu toe: 42,2km.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten