Zondag druk dus zaterdag maar een duurloopje gedaan. 14 km in 1:09. Een ruim (d)uurloopje dus. Moest in 5 min/km en ging in 4:57 min/km. Aan de opdracht voldaan.
Morgen weer een duurloopje van ca.12 km maar dan een snellere.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten